Prävention: „Rezept für Bewegung“ vorgestellt - Ärzte können ihren Patienten künftig ein „Rezept für Bewegung“ ausstellen. Das Formular haben der Deutsche Olympische Sportbund, die Bundesärztekammer (BÄK) und die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin entwickelt. Es handelt sich um eine schriftliche Empfehlung für Bewegung. Die Initiatoren erhoffen sich, dass ein Schriftstück die Patienten eher motiviert als ein mündlicher Rat ... [Deutsche Ärzteblatt]

Laufspaß im Gelände: Der große Trailrunning-Guide - Trailrunning macht mächtig Spaß und es nutzt Ihrer Form. Hier erfahren Sie alles, was Sie über Trailrunning wissen müssen. Ausserdem: Richtig trainieren: Steiler Anstieg! - Um Sie schneller zu machen, genügen wenige Sekunden. Wie? Ab und zu mit Vollgas bergauf laufen. Und was bringen Steigungen? - Wer Steigungen ins Training einbaut, profitiert. Wir zeigen Ihnen, was ­dahintersteckt und wie Sie´s richtig angehen ... [RUN: Runnersworld]

Fit durch Herbst und Winter - dank Sport - Die "kalte Jahreszeit" gilt als Hochsaison der Erkältungen, Atembeschwerden und des Übergewichts. Mit Sport kann man sich aber dagegen schützen. In diesem fünfteiligen Special wird beschrieben, wie man optimal durch Bewegung Schnupfennasen ein Schnippchen schlägt ... [BIKE: Bike2b News]